Thyroid disease: থাইরয়েডের সমস্যা বর্তমানে একটি পরিচিত একটি রোগ। থাইরয়েড গ্রন্থি আমাদের গলার মধ্যে অবস্থিত। এই গ্রন্থি থেকে বেরিয়ে আসা হরমোন মানুষের শরীরের নানান কাজ করে। থাইরয়েড গ্রন্থি যখন ফুলে যায় তখন গলগন্ড রোগের সৃষ্টি হয়। তাহলে জেনে নেওয়া যাক, থাইরয়েড সম্পর্কে যাবতীয় তথ্যাগুলি:
থাইরয়েড হওয়ার কারণ:
থাইরয়েডের সমস্যা হওয়ার সবচেয়ে যে বিশেষ কারণে সেটি হল আয়োডিনের অভাব। শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়োডিন না গেলে এই রোগের সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। লবণ শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর হলেও এটি থাইরয়েড সমস্যার মোকাবিলা করতে সক্ষম যেহেতু এরমধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়োডিন রয়েছে।
- থাইরয়েড রোগের লক্ষণগুলি:
থাইরয়েড রোগের সর্বপ্রথম লক্ষণ হলো ঘুম ঘুম ভাব আর সেই সাথে অলসতা - ত্বকের কোমলতা কমে গিয়ে খসখসে হয়ে যাওয়া।
- পায়ের অংশ কিছুটা ফুলে যাওয়া।
- খাবারে রুচি চলে যাওয়া।
- তুলনামূলকভাবে চুল পড়তে শুরু করা।
- হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া।
- স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে গিয়ে মন মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া।
- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা শুরু হওয়া।
- ব্লাড প্রেসার ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা।
- শীত শীত ভাব অনুভূত হওয়া।
- পিরিয়ডের সমস্যা হওয়া।
- হার্টের সমস্যা
- হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা অনুভূত হওয়া।
থাইরয়েড থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়: যেহেতু থাইরয়েড রোগীদের অভাবজনিত কারণে হয়ে থাকে সেই জন্য আয়োডিনযুক্ত খাবারগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে খেতে হবে। যেমন – গাজর, দুধ, সামুদ্রিক মাছ, শাকসবজি এবং মৌসুমি ফল।
থাইরয়েডকে নিয়ন্ত্রণ করতে হলে প্রোটিনের মাত্রা খুব বেশি থাকা দরকার সেজন্য নিয়মিত মুরগির মাংস, ডিম, পনির ইত্যাদি খেলে থাইরয়েড সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
থাইরয়েড সমস্যার মোকাবেলা করতে হলে আপনার ঘুমের খুবই প্রয়োজন। সেই জন্য রাত জেগে যারা থাকে তাদের এই সমস্যা বেড়ে যাওয়ার বেশি আশঙ্কা দেখা যায়।
থাইরয়েডের সমস্যা হলে আমরা বিভিন্ন ভাবে চিন্তায় পড়ি, কিন্তু এই সময় নিজেকে শরীরচর্চা থেকে বিরত রাখলে হবে না। নিয়মিত সাইকেল চালানো কিংবা সাঁতার কাটা উচিত।
থাইরয়েডের চিকিৎসা:
উপরিক্ত লক্ষণগুলি দেখা গেলে সম্ভবত এই রোগে আক্রান্ত। চিকিৎসা করানোর জন্য প্রথমেই আপনাকে থাইরয়েডের সমস্যা সংক্রান্ত বিষয়ে ব্লাড টেস্ট করাতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শমতো আপনাকে সেই সকল ওষুধ সেবন করতে হবে, বাইরে থেকে কোনরকম ওষুধ সেবন করা চলবে না।
