Nightmare: আপনিও কি সেই লোকেদের মধ্যে একজন, যারা প্রায় দুঃস্বপ্ন দেখে থাকেন বা এর কারণে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না? আসলে খারাপ স্বপ্ন দেখা আলাদা কিছু নয়, অনেকেই দুঃস্বপ্ন দেখে থাকেন। সমস্ত ধরনের স্বপ্নই কোনও না-কোনও ইঙ্গিত দেয়। মাঝেমধ্যে খারাপ স্বপ্ন দেখা স্বাভাবিক ব্যাপার, কিন্তু আপনি যদি এই ধরনের স্বপ্ন ক্রমাগত দেখেন, তবে এর পিছনে একটি বড় আধ্যাত্মিক তাৎপর্য রয়েছে, যা জানা দরকার।
মনোবিজ্ঞানীদের মতে, দুঃস্বপ্নগুলি আমাদের অতীতে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। তবে বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে আপনি অতীতের তিক্ত স্মৃতি ও মানসিক আঘাত থেকে বেরিয়ে আসতে পারেন। যোগব্যায়াম, ধ্যানের মাধ্যমে এসব সমস্যা থেকে কিছুটা মুক্তি পেতে পারেন।
আধ্যাত্মিকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে, আত্মা যতই দেহ পরিবর্তন করুক না কেন, যখনই একটি নতুন শরীর জন্ম নেয়, অতীত স্মৃতিগুলি সর্বদা তার চেতনায় উপস্থিত থাকে। অবচেতন মন সর্বদা সেই প্রশ্নগুলির উত্তর খোঁজে। এটাও বলা হয় যে, যার সাথে আধ্যাত্মিক শক্তি যোগাযোগ করার চেষ্টা করে, সেও প্রায়ই দুঃস্বপ্ন দেখেন।
ঘনঘন দুঃস্বপ্ন দেখার অর্থ হল যে, আপনার জীবনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক ভারসাম্যের বাইরে এবং অবচেতন মন শুধু আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে। হতে পারে আপনার আত্মা ক্লান্ত অথবা আপনি যা করছেন বা আপনি যে ধরনের জীবন যাপন করছেন তাতে আপনার আত্মা সন্তুষ্টি পাচ্ছে না।
খারাপ স্বপ্ন দেখাও ইঙ্গিত দেয় যে, আপনাকে আধ্যাত্মিকভাবে শক্তিশালী হতে হবে। এই ক্ষেত্রে আধ্যাত্মিক সাধনা করা উচিত। অনেক সময়ই খারাপ স্বপ্নের অর্থ শুধু ঘুমের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না, এই স্বপ্নের মাধ্যমে তারা সতর্ক করার চেষ্টা করে।
অত্যধিক অবসাদ গ্রস্ত থাকলেও রাতে খারাপ স্বপ্ন আসতে পারে। কারণ অবসাদের কারণে মস্তিষ্কের কোষ ভালো ভাবে কাজ করে না। পাশাপাশি মস্তিষ্কও নিজের মতো আজগুবি কল্পনার জাল বুনতে শুরু করে। সারাদিন আমরা যা চিন্তা-ভাবনা করে থাকি, তা-ই রাতে আমরা স্বপ্নে দেখি।
