ঘুম নিয়ে কিছু মানুষ খুবই স্পর্শকাতর। তাই বিছানার কোন দিকে ঘুমাবেন এই নিয়ে তারা মাথা ঘামান না। সারাদিন হাড়ভাঙ্গা পরিশ্রমের পর বিছানা দেখলেই কিছু মানুষ ঘুমিয়ে পড়েন, চারিপাশের কোন কিছু সম্পর্কে আর হুঁশ থাকে না।
তবে উত্তর দিকে মাথা করে শোয়া একেবারেই উচিত নয় বলে অনেকেই মনে করেন। এই নিয়ে নানান যুক্তিও শোনা যায়। তবে কোনটা সঠিক আর কোনটা সম্পূর্ণ ভুয়ো এবার বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।
বাস্তুশাস্ত্রেও ঘুমানোর ভৌগোলিক দিক নির্দেশের বিবরণ পাওয়া যায়। সেখানে উল্লেখ রয়েছে। উত্তর দিকে কখনোই মাথা করে ঘুমানো উচিত নয়। বলা হয়েছে উত্তর মেরুতে পৃথিবীর চুম্বকীয় ক্ষেত্র রয়েছে। তাই শরীরের উত্তর মেরু সেই দিকে রাখলে, দুই মেরু মিলে যায়।
বলা হয় এই কারণে ঘুমের সমস্যা, অনিদ্রা এবং ঘুমের মধ্যে দুঃস্বপ্ন দেখা বা আচমকা ঘুম ভেঙে যাওয়ার মত নানান সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি শরীরে রক্তের সঞ্চালন প্রক্রিয়াও বিঘ্নিত হয় আর কখনো কখনো কোলেস্টেরলও বৃদ্ধি পায় বলে দাবি করা হয়েছে।
হিন্দু সংস্কৃতি অনুযায়ী বলা হয়েছে, আত্মার মৃত্যু হলে সেই নিথর দেহকে উত্তর দিকে মাথা করে শোয়ানোর নিয়ম। তাই জীবিত অবস্থায় কাউকে উত্তর দিকে মাথা করে শোয়াকে খুবই অশুভ হিসেবে ধরা হয়। তাই বলে দক্ষিণ দিকে মাথা করে শোয়ারও পক্ষপাতী নন অনেকেই।
সবথেকে ভালো পূর্ব দিকে মাথা করে শোয়াকে। এতে শরীরে চৌম্বকীয় ক্ষেত্রে কোন প্রভাব ফেলতে পারেনা বলে অনেকেই দাবি করেন। কিন্তু এই যুক্তি বিজ্ঞান একেবারেই মানেনা। মানব শরীরের ক্ষেত্রে চৌম্বকীয়ের কোন প্রভাব নেই বলে বিজ্ঞানীরা দাবি করেন। তবে উত্তর দিকে মাথা করে ঘুমানোর ক্ষেত্রে যে সমস্যা হয়, তাও পরীক্ষায় ধরা পড়েনি।
সুতরাং বিজ্ঞানীদের পরামর্শ অনুযায়ী, যার যেভাবে শুয়ে আরাম বোধ হয় তার সেই ভাবে শোয়া উচিত। আলোয় ঘুমে অনেকের ব্যাঘাত ঘটে। সেই ক্ষেত্রে আই মাস্ক (Eye Mask) পরে ঘুমাতে যাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন তারা।
