এক বছর মাংস না খেলে শারীরিক অবস্থা কেমন হবে, জেনে নিন

প্রতিদিন না হলেও কেউ কেউ অন্তত সপ্তাহে দুই থেকে তিনদিন মাছ মাংস খাবারের তালিকায় রাখেন। তবে কখনো ভেবে দেখেছেন কেউ যদি একটানা এক বছর মাংস না খেয়ে থাকেন তাহলে তার শরীরে কি কি ঘটতে পারে?

এবার জেনে নেওয়া যাক এক বছর মাংস না খেয়ে থাকা ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা কেমন হতে পারে:-

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কেউ যদি এক বছর মাংস না খেয়ে শুধুমাত্র ডাল ভাত, শাকসবজি ও ফলমূল এর উপর নির্ভর করে বেঁচে থাকে তাহলে তার ওজন গড়ে ১০ পাউন্ড কমে যাবে। 

কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, হৃদরোগ এর মতো মারাত্মক রোগের সম্ভাবনা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, শাকাহারীদের মধ্যে এই সকল রোগের সম্ভাবনা একেবারেই থাকে না। এছাড়াও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বহুগুণে কমে যায়।

বিশ্ব সংস্থা WHO-র মতে, সবচেয়ে ক্ষতিকর হল প্রক্রিয়াজাত মাংস। যারা এই উপাদান দিয়ে যারা সুস্বাদু খাবারগুলিতে ডুবে রয়েছেন তাদের ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো ভয়াবহ রোগের সম্ভাবনা খুবই বেশি। কাজেই মাংস থেকে দূরে থাকাই ভালো।