বাসে কিংবা গাড়িতে লম্বা সফর করলে অনেকেরই বমি পায়, এটা তেমন কোনো রোগ না হলেও যথেষ্ট সমস্যায় পড়তে হয় ওই যাত্রীকে। যে কারণে অনেকেই বমির ভয়ে লম্বা সফরে যেতে চান না। এখন প্রশ্ন হচ্ছে, বাসে বা গাড়িতে লম্বা সফর করলে বমি বমি ভাব হয় কেন?
এই Motion Sickness Symptoms-এর জন্য অনেকেই রাস্তাঘাটে সমস্যার মুখোমুখি হন। একটি বিরক্তকর পরিস্থিতি তৈরি হয়। আসলে এই সময়ে আমাদের ইন্দ্রিয় গুলি সঠিকভাবে কাজ করতে না পেরেই এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে কয়েকটি সাবধানতা অবলম্বন করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
এবার সেই বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক:-
১) যাদের বমি বমি ভাব এর সমস্যা রয়েছে তারা কখনোই পিছনের সিটে বসবেন না কারণ এখানে এই সমস্যার অনুভূতিগুলি বেশি হয়। সবথেকে ভালো গাড়ির সামনের সিটে বসা।
২) লম্বা সফরকালীন কখনোই বই পড়বেন না। কারণ এই সময় মস্তিষ্কে ভুলভাল তথ্য যেতে পারে ফলে এই সমস্যা বাড়তে পারে।
৩) বমি বমি ভাব হলে গাড়ির জানালা খুলে ঠাণ্ডা বাতাসের স্পর্শ নিলে এই সমস্যা থেকে কিছুটা আরাম পাওয়া যায়।
৪) খালি পেটে কখনোই যাত্রা করা উচিত নয় কারণ খালি পেটে থাকলে বমি বমি ভাব এর পরিমাণ দ্বিগুণ হয়।
৫) গাড়িতে ওঠার আগে পাকা লেবু নিয়ে উঠুন, কারণ বমি বমি ভাব পেলে পাকা লেবুর গন্ধতে এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।
৬) কয়েকটি লবঙ্গ পিষে সাথে রাখতে পারেন। কারন লবঙ্গের গুঁড়ো মুখের ভেতরে দিলেই বমি বমি ভাব দূর হয়।
৭) এছাড়া তুলসী পাতার সাথে রাখতে পারেন, এর গন্ধ বমি বমি ভাব কাটাতে সাহায্য করে।
৮) বাসে কিংবা গাড়িতে সফরকালীন বমি বমি ভাব হলে খবরের কাগজ পেতে বসুন। এর ফলে অনেকটা বমি ভাব রোধ হয়।
৯) যেকোনো ধরনের বমি বমি ভাব কাটাতে সবথেকে ভাল কার্যকরী হলো আদা। কয়েকটি আদার কুচি মুখের রাখলে এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
